Día 1 con Kristian Gómez

Primer día de #entrenamiento con Kristian Gómez (@kristian17GH14) ¡SUPERADO!. A pensar de ser festivo, en WOW! no hicimos puente, y nos pusimos manos a la obra.

Estuvimos en el Gimnasio Fco. del Yerro, dirigido por el laureado culturista Alfonso del Rio, en donde nos trataron de maravilla. Mientras entrenábamos pudimos ver de cerca como entrenan estos seres de otro planeta llamados #Culturistas. ¡Cuánto músculo!, ¡cuántas pesas! 💪🏆 y ¡Cúanto esfuerzo!. Ahora entiendo por qué se les llama templos!. Gracias a Fernanda, Dani y Alfonso por recibirnos tan bien.

Y Gracias a Sandro Loez ( @sandroloez ) por darnos tanta caña y cuidar de nosotros! ¡Qué crack! Y como no, #GRACIAS Al #equipoWOW Leticia Suárez ( @letsuarez ) Cecilia Frutos ( @CeDeCereza ) Rafael Olmo ( @rafaelo80 ) y Manuel Pérez (RecSound).

Promo #WOW2:

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CrossFit

Os voy a contar desde mi punto de vista como yo vivo el CrossFit y los beneficios que veo en la práctica de este deporte. Sin palabrerías ni palabros raros, así que tranquilos, que no vais a necesitar Google translator.

CROSSFIT

Está diseñado para encontrar un acondicionamiento físico general, ya seas todo un atleta o estés en baja forma. El CrossFit se adapta a las necesidades de cada uno, para eso el coach esta pendiente de cada uno de los «cossfiteros» y aconseja a cada uno como debe realizar cada ejercicio.

CROSSFIT PARA TODOS

El CrossFit es muy útil, ya que la práctica de movimientos funcionales hacen mejorar movimientos que son comunes en nuestra vida diaria; ya seas un vago de sillón-ball, un ama de casa, un empresario o cajera del Mercadona, todos hacemos por igual cierto tipo de movimientos. Sí, incluso esos que estás pensando. Somos humanos, ¿no?

VENTAJAS

El CrossFit, en mi caso, lo practico como deporté central, pero puede ser ideal como complemento a otros deportes, ya que trabaja las famosas diez capacidades.