Os voy a contar desde mi punto de vista como yo vivo el CrossFit y los beneficios que veo en la práctica de este deporte. Sin palabrerías ni palabros raros, así que tranquilos, que no vais a necesitar Google translator.
CROSSFIT
Está diseñado para encontrar un acondicionamiento físico general, ya seas todo un atleta o estés en baja forma. El CrossFit se adapta a las necesidades de cada uno, para eso el coach esta pendiente de cada uno de los «cossfiteros» y aconseja a cada uno como debe realizar cada ejercicio.
CROSSFIT PARA TODOS
El CrossFit es muy útil, ya que la práctica de movimientos funcionales hacen mejorar movimientos que son comunes en nuestra vida diaria; ya seas un vago de sillón-ball, un ama de casa, un empresario o cajera del Mercadona, todos hacemos por igual cierto tipo de movimientos. Sí, incluso esos que estás pensando. Somos humanos, ¿no?
VENTAJAS
El CrossFit, en mi caso, lo practico como deporté central, pero puede ser ideal como complemento a otros deportes, ya que trabaja las famosas diez capacidades.
Diario de una WOWER 